Glänzende Haare, weiche Haut und starke Nägel sind für viele der Inbegriff eines vitalen Aussehens. Es ist längst auch kein Geheimnis mehr, dass gesunde Ernährung der Schlüssel für ein strahlendes Aussehen ist. Brüchiges Haar, splitternde Nägel und eine fahle Haut können Anzeichen für eine Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen sein.

Der mystische ewige Jungbrunnen wird wohl auf immer ein Märchen bleiben. Gleichwohl hat die wissenschaftliche Anti-Aging-Forschung in den letzten Jahren viele Mechanismen entschlüsselt, die das biologische Altern begünstigen – und damit gleichzeitig Ansatzpunkte geliefert, wie – im Umkehrschluss – eine vitale Lebensqualität lange und auf hohem Niveau erhalten werden kann.